Selbstversuch Konsumfasten: ein halbes Jahr 0 Dinge kaufen

Konsumfasten – was ist das eigentlich?

Aktuell ist Klamottenfasten ja fast schon „in Mode“: Menschen verzichten für einen festgelegten Zeitraum darauf, Kleidung zu kaufen, und berichten anschließend darüber. Diesen Mini-Trend beobachte ich mit einem lachenden und einem weinenden Auge: Sehr schön, dass es langsam in die Gesellschaft durchdringt, dass nicht zu jedem X-beliebigen Anlass die Textilindustrie, Ressourcen und der eigene Geldbeutel bemüht werden müssen.

Gleichzeitig ist es absolut erschreckend, dass das für einen großen Teil der Menschen offensichtlich ganz normal gelebter Alltag ist. Da ist ein Sales-Zeichen? Nichts wie rein in den Laden. Irgendein Event? Schnell das X-te Teil kaufen. Mode ist vom letzten Jahr? Ab mit dem fast ungetragenen Stück in die Altkleidersammlung oder gleich ganz in den Müll.

Die Werbung suggeriert uns, dass Kaufen für ein Glücksgefühl steht. Und das längst nicht nur bei Kleidung. Das Gefühl dürften viele kennen: Nach einem anstrengenden Arbeitstag hat man das Bedürfnis, sich was-auch-immer zu gönnen ergo zu kaufen, um die Anstrengungen, die Müdigkeit und die Ausgelaugtheit vor sich selbst zu rechtfertigen.

Die Konsum-Alternative: Konsumfasten

Zum Thema Konsum gibt es aktuell eine recht schöne Netflix-Doku: „Minimalism – A Documentary About The Important Things“. Nachdem ich mich mit Black-Friday-Sales noch nie anfreunden konnte und nach und nach die Jagd nach roten Preisschildern hinter mir lassen kann (Kaufen um des Kaufens willen?) frage ich mich jetzt umso mehr, in wie weit ich mich überhaupt mit Dingen umgeben möchte.

Dinge heißen Aufwand, Zeit, Verantwortung und Kosten. Trotzdem ist der Grundsatz „Besitze nur, was Dich glücklich macht“ beim Reduzieren des Besitzes nicht so einfach umzusetzen. Sooo glücklich macht mich die Zahnbürste nun auch wieder nicht …

Meine No-Buy-Regeln: Was ist „Konsum“ und was nicht?

Also frug ich mich, ob ich das, was ich monatlich „so nebenbei“ an Dingen kaufe, nicht völlig unterschätze. Oder ob ich es mir vielleicht nicht eingestehe, im Kauf von Sachen eine Ersatzbefriedigung zu suchen.

Zu diesem Anlass wollte ich wissen, ob es mir etwas ausmacht oder mich sogar vor Schwierigkeiten stellen würde, über einen festgelegten Zeitraum keinerlei DINGE zu kaufen. Meine No-Buy-Zeit umfasste also:

• Keine Kleidung
• Weder Bücher noch andere Unterhaltungselemente
• Keine Haushaltsutensilien
• Keine Einrichtungsgegenstände
• Keine kostenpflichtigen Reparaturen
• Keinerlei Deko
• Keine Elektronik oder Technik
• Keine Lustkäufe (und hier muss ich die Liste langsam beenden, weil mir die Ideen ausgehen, was man noch alles kaufen kann)
• Ach, einen hab‘ ich noch: keine Immobilien!

Ausgenommen vom Konsumfasten und somit „erlaubt“ waren:

• Essen
• Geschenke
• Notwendige Hygieneartikel (keine Kosmetika!) & Medikamente
• Benzin
• Erlebnisse, Eintritte und Events

Was war das Ziel meines Konsumverzichts?

Es ging mir nicht darum, besonders viel Geld zu sparen. Es interessierte mich vielmehr, wie oft ich vor der Herausforderung stehen würde, eine Situation, die normalerweise an den Kauf von Dingen gekoppelt ist, anderweitig zu lösen. Sei es durch Tausch, Selbstherstellung, Kreativität oder ausgiebigere Recherche. Andere Blogger haben schon mehrfach die „Macht des Nichtkaufens“ beschrieben – und ich war gespannt darauf, es über einen längeren Zeitraum selbst zu erleben.

Außerdem wollte ich wissen, wie oft ich im Internet surfen und mich dort mit Dingen beschäftigen würde, die ich vielleicht gar nicht benötige. Und insgesamt interessierte es mich, ob sich in meinen Handlungs- oder Denkweisen durch den bewussten Konsumverzicht etwas verändern würde – zum Guten oder zum Schlechten.

Spoiler: Ja, der Konsumverzicht hat etwas für mich verändert. Sogar ganz konkret!

Zusammenfassend war ich also auf der Suche nach ein wenig mehr Bewusstsein, nach dem Abgleich von Selbsteinschätzung und Realität – und zugegeben auch nach einer kleinen Challenge.

Wie das Konsumfasten begann – und plötzlich alles aus dem Ruder lief

Witzigerweise hatte ich den Gedanken des konsumfreien Monats irgendwann in der zweiten Januarwoche. Von guten Vorsätzen für das neue Jahr halte ich zwar wenig, aber ich wollte gerne direkt und ohne lange Vorbereitung damit beginnen – quasi: ungefiltert und echt. Also begann meine konsumfreie Zeit am 10. Januar. Einfach so, mitten in der Woche, mitten am Tag.

Und was überraschenderweise ausblieb: der große Paukenschlag. Es gab keinen nervenzehrenden, das Durchhaltevermögen in Frage stellenden Moment, in dem ich fingernägelknabbernd vor irgendeiner begehrenswerten Sache saß (die ich an und für sich nicht brauchte) und kaum an mich halten konnte. Nichts dergleichen passierte. Und weil es viel zu einfach war, war ich nach einem Monat fast enttäuscht und machte einfach weiter. Irgendetwas musste sich doch tun … Und dann tat sich auch tatsächlich etwas 🙂

Konsumfasten-Herausforderungen und wie ich sie löste

Eines schönen Tages lief mir ein Buchtitel über den Weg, der mich unheimlich interessierte. Wie von Zauberhand ertappte mich beim Googeln … Und siehe da: witzigerweise konnte man genau diesen Titel als kostenfreies PDF im Internet finden! Das war einfach.

Zwischendurch drohte zudem, meine Haartönung auszugehen. Auf Facebook bot zeitgleich in der „free your stuff“-Gruppe München jemand angebrochene Töpfchen mit Farbe an, die er nicht mehr nutzen würde – und so hatte ich strahlend blau-lila Strähnen, ohne neue Tönung kaufen zu müssen.

Auf dem Rückweg vom Büro konnte ich zudem durch einen kleinen Umweg Bücher des Lieblings-Fantasy-Autoren meines Vaters abstauben und ihm so kauflos eine kleine Freude machen.

Und sonst?

Plötzlich bekam ich einen noch viel stärkeren Rappel, freier zu werden. Ich wollte nicht nur keine neuen Dinge hinzukaufen; ich verspürte einen enormen Durst danach, Dinge loszulassen. Auszumisten, umzuräumen, durchzusortieren, abzugeben, wegzuschenken. Und dieser starke Drang hält bis heute an und hat sogar noch an Fahrt aufgenommen.

Gab es schwache Momente, Cheats oder sogar einen Jojo-Effekt?

Ja – einen „schwachen“ Moment gab es. Zum Verhängnis wurde mir ausgerechnet ein Fahrradkörbchen … Einfach so. Mitten im Laden ist es einfach passiert. Wir hatten keine Tüte am Start, um den Einkauf zum Auto zu bringen. Und da war das Körbchen und schaute mich an. Es war neu, es war luxuriös riesig, mein altes Körbchen war in den letzten Wochen so durchgerostet, dass ich es mehrfach anbinden und tapen musste, damit mir nicht dauernd alles entgegenfällt.

Nun war es Liebe auf den ersten Blick. So sehr. Und da nahm ich die sage und schreibe 12 Euro ohne auch nur einen Moment zu zögern in die Hand, warf alle Vorsätze über Bord und wusste, dass es mit sofortiger Wirkung mein Leben bereichern würde. Das ist (Stand heute, August 2019) 6 Wochen her und wirklich JEDES Mal, wenn ich auf mein Rad steige und dieses perfekt befestigte Fahrradkörbchen sehe, in das so viel mehr hineinpasst als vorher, freue ich mich außerordentlich über diese Entscheidung.

Selten habe ich in meinem Leben 12 Euro so gut eingesetzt. Und jetzt kommt ein ganz elementarer Part: Selten habe ich es so bewusst und so stark genossen, etwas zu kaufen.

Die No-Buy-Nachwirkungen: Was der Konsumverzicht verändert hat

Als ich Anfang Januar mit dem Konsumfasten-Start damit begann, einfach keine Dinge mehr zu konsumieren, fiel es mir erstmal sehr leicht und ich dachte, alles wäre wie sonst. Aber etwas sehr Spannendes wandelte sich: Ich wurde unvergleichlich lockerer, wenn es darum ging, nicht-dingliche Ausgaben zu genießen.

Etwas früher als die meisten war ich gezwungen, finanziell auf eigenen Beinen zu stehen. Während der Schulzeit und während des Studiums war manchmal das Geld sehr knapp und die besagten „Reis mit Salatsoße“-Tage gab es im Laufe der Jahre etwas häufiger. Das hat dazu geführt, dass ich bis heute Ausgaben vor mir selbst rechtfertigen muss. Bei Reisen habe ich das inzwischen ganz gut im Griff, aber im Alltag stellt es mich und teilweise auch mein Umfeld immer mal wieder vor Herausforderungen.

Langzeitwirkung von Konsumfasten: das Gewissen

Durch den bewussten, aktiven Konsumverzicht in diesem Jahr hat sich hier eine vehemente und überdeutliche Verbesserung eingestellt: Sobald ich verinnerlicht hatte, dass ich durch das Konsumfasten den Kauf von Dingen aus meiner Alltags-Kostengleichung komplett streichen kann, fiel eine Art Druck von mir ab. Mein monatliches Spaßgeld stand nun in Gänze für Erlebnisse und Erinnerungen zur Verfügung. Und was übrig bleibt, wandert in die Sparrate.

Erstmals in meinem Leben fällt es mir spielend leicht, Ausgaben für sehr kleine oder auch sehr große Events zu 100% zu genießen und nicht (oder zumindest: kaum) mehr an die Kosten dahinter zu denken.

Wer keine Dinge kauft, kann auch keine Fehlkäufe machen. Außerdem stehen weniger Reparaturen oder Ersatzteile an und gleichzeitig wird weniger Zeit gefressen durch Dinge, mit denen man sich beschäftigen muss (Zeit für Recherchen, den eigentlichen Einkauf, Pflege, Instandhaltung/Reparatur, es durch die Gegend räumen, drumherumputzen [das ist fast das Schlimmste von allem], Entsorgung).

Wenn ich nun Geld ausgebe, dann für das, was mir am meisten bedeutet: Qualitytime und Erinnerungen

Es tut gut, an irgendwelchen Sachen vorbeizugehen, die man vielleicht brauchen könnte, und einfach zu sagen: „Ja, das mag es alles geben. Angeschafft wird es aber erst, wenn ich im Alltag den aktiven Bedarf danach feststelle.“ Und selbst dann ist dieser kleine Herzenswunsch eigentlich das perfekte Geburtstags- oder Weihnachtsgeschenk, bei dem sich der Schenker sicher sein kann, mir damit eine fetzen Freude zu machen. (So geschehen mit einem feuerfesten Dokumentenkoffer. Danke, Papa!)

Seit dem Fahrradkörbchen gehe ich das Thema Konsumausgaben wieder ein wenig lockerer an. Eine Sommerhose und 6 Töpfchen Lavendel wurden in den Haushalt aufgenommen, außerdem haben wir endlich das Projekt „Kleiderschrank“ umgesetzt. Danach hatten wir zwar drei Tage Muskelkater (Second-Hand-Schrank stand im 4. Stock, puh!), kamen aber deutlich mit dem Ausmisten voran und konnten so die komplette Wohnung viel freier gestalten.

Damit endet die Liste meiner Dinge-Käufe in den letzten 8 Monaten übrigens bereits. Und das ganz ohne eine direkte Fortführung des Konsumfastens. Jede einzelne dieser Anschaffungen hat Glück in mein Leben gebracht und für jede Anschaffung ist mindestens die gleiche Menge an Dingen aus unserem Haushalt wieder herausgewandert. Ein guter Deal!

Konsumfasten-Fazit: beste Challenge ever!

Zusammenfassend kann ich sagen: Das aktive, bewusste Konsumfasten hat mir geholfen, Kaufentscheidungen viel präziser und mit einer massiv höheren Ding-Glück-Rate zu treffen. Außerdem fällt es mir leichter, den wahren Wert von Erlebnissen mit meinen Liebsten zu sehen und voll zu genießen.

Wie viel Geld ich in diesem Konsumfasten-Zeitraum durch das explizite Nicht-Kaufen gespart habe, kann ich zwar nicht beziffern – gefühlt habe ich aber etwas mehr für Eintritte, Ausflüge und kulinarische Erlebnisse ausgegeben.

Zum Themenkomplex Frugalismus, Minimalismus und Nachhaltigkeit wird es in Kürze einen zweiten Artikel geben, der weitere Aspekte beleuchtet. Hierzu habe ich mich mit einer Person ausgetauscht, die von Konsumverführungen vermutlich noch viel stärker betroffen ist als die meisten anderen: als Flugbegleiterin für Langstreckenflüge hält sich Franzi vornehmlich in Flughäfen und Mega-Cities mit unvorstellbaren Shopping-Paradisen auf.

Wie es ihr bei einem shoppingfreien Jahr erging und welche Beobachtungen sie bei sich, aber auch prinzipiell in einer „Gesellschaft des Shoppings“ festgestellt hat, berichtet sie im zweiten Teil dieses Artikels.

Wie stehst Du zu aktivem Konsumverzicht? Ist das eine natürliche Voraussetzung für einen frugalen Lebensstil – oder würde es Dich zu sehr im Alltag einschränken? Hast Du vielleicht schon eine No-Buy-Phase hinter Dir und konntest beim Konsumfasten etwas Ähnliches wie ich beobachten? Wie immer freue ich mich über einen regen Austausch in den Kommentaren 🙂